Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Хортекс Фасоль Лоби. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Торт Наполеон, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|