Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 205,27g.
Frühstück: Telur Dadar, Sunpride Banana. Mittagessen: Pisang, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Sohun, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Kurma, Kacang Pistachio. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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