Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 223,64g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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winda junita's Gewichtsverlauf
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