Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Плов с Курицей. Abendessen: Nutiva Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%, Корюшка Жареная. Snacks/Sonstiges: Оладьи из мягкого творога. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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kestiraz's Gewichtsverlauf
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