Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 27,78g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: Простоквашино Ряженка 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Belvita Печенье, Сухие Семена Чиа, Первым Делом Мед Цветочный , Агуша Фруктовое Пюре Груша, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Огурец, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Первым Делом Мед Цветочный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Чернослив, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|