Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 293,10g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: K-Classic Pizza Margherita. Abendessen: Sprite Sprite, Rothaus Tannenzäpfle, Puderzucker, Butter, Seeberger Popcorn-Mais, Nestle Nesquik , Aldi Bio Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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