Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 143,99g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Leader Price Yaourt Nature 0%, Carrefour Escalope de Dinde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Abendessen: Banane, Leader Price Yaourt Nature 0%, Tomates, Carrefour Boudin Noir Antillais . Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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