Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 94,95g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 308,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Сахар, Молоко. Mittagessen: Белый Хлеб, Овощное Рагу, Плов с Курицей. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рыба. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Нижегородский Хлеб Творожное Кольцо, Овсяное Печенье. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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