Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 102,24g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 279,56g.
Frühstück: Бублик с Маком, Можайское Молоко, Варенье, Творог 5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Mittagessen: Тыквенный Суп. Abendessen: Пирожное Картошка, Кофе Хауз Тортилья с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Lay's Чипсы. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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