Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 211,29g.
Frühstück: Яготинське Масло Сливочное 73%, Бисквит, Гречка. Mittagessen: Ronik Финики Мазафати, Изюм, Фрукты Груша, Малина, Свеклы, Красное Яблоко, Морковь. Abendessen: Кокосовая Стружка, Селянське Кефир 1%, Словяночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Топленое Молоко. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 41 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lenusya3okc's Gewichtsverlauf
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