Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 33,84g | Kohlh: 54,15g.
Mittagessen: Bananas , Mango. Abendessen: Lettuce, Cherry Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Cheddar Cheese , Flaxseed Powder , Psyllium Husk Fibre, Full Cream Plain Yoghurt, Broccoli , Egg (Whole), Chicken Breast, Egg (Whole) . mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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milettescheepers's Gewichtsverlauf
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