Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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77 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 220,17g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Cerveza, Orujo, Vermut, Arroz Frito Chino, Man Fong Pan Chino, Alteza Ensalada China, Maggi Directo al Horno Delicioso Pollo al Ajo, Carne de Pato. Abendessen: Agua del Grifo, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Tulip Fiambre de Carne de Cerdo, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica. Snacks/Sonstiges: Orujo, La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Hacendado Semillas de Chia. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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