Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 80,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 14,66g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: 황성주 과채습관(옐로우), 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Mittagessen: 잠백이 잠백이닭 흑마늘, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛, 밥. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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