Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Vitto Saucisse de Porc, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Fraises, Kiwi, Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt. Mittagessen: le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , Liviva Edamame Pasta, Soyarie Tofu aux Légumes , Kuhne Savory Dill Yogurt Salad Dressing, Cornichon Concombre Aigre, Concombre (avec Peau), Salade. Abendessen: Lait d'Amande, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , Mini muffin raisin sec, Tisane, Lait d'Amande, Café. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Samsung Health - 12 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aurore-1985's Gewichtsverlauf
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