Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 68,50g | Eiw: 150,97g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кумкват, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом, Авокадо Авокадо, Арахис, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Три Несушки Яйца Куриные. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkasharokova's Gewichtsverlauf
|