Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3618 kcal
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Fett: 83,03g | Eiw: 151,79g | Kohlh: 586,75g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Apples. Mittagessen: Carrots, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Olive Oil, Avocados, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Peanuts, Bimbo artesano integral, Almonds, Bananas, Apples, Oats. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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