Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 190,80g | Kohlh: 131,45g.
Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water, Warburtons Protein Bagel, Scott's So-Easy Porridge Oats, Per4m Whey Advanced Protein. Abendessen: Per4m Whey Advanced Protein, The Gym Kitchen Piri Piri Chicken. Snacks/Sonstiges: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Peperami Original Peperami (22.5g), Tesco Pink Lady Apples, Peperami Chicken Bites. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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neil.watt's Gewichtsverlauf
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