Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чай с Лимоном, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Йогурт Злаки. Mittagessen: Магнит Хлопья 5 Злаков, Зерница Сушки с Маком, Куриный Бульон, Курица Вареная. Abendessen: Bio National Цукаты из Имбиря, Зерница Крекер с Солью, Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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