Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 107,05g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 266,02g.
Frühstück: Honey , Butter , Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels Salted, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blueberries . Brunch: Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese), Apples . Mittagessen: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Hormel Natural Choice Pepperoni Pizza. Abendbrot: Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese). Abendessen: Potato Salad with Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Ice Cream Sandwich. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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