Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Molho para salada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês, Power One Paçoca Zero, Banana-Maçã, Predilecta Goiabada. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jucienne1's Gewichtsverlauf
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