Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Café, Manzana, Oroweat Pan Integral (12 Granos), Cebollas, Jitomate, Guacamole, Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Zanahoria Cocida, Bistec de Res. Abendessen: Pepino (Pelado), Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Papas Salteadas. Snacks/Sonstiges: Laposse Teens Noir, La Huerta Smoothie de Frutos Rojos , Plátano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Ciruelas Deshidratadas, Semillas de Linaza. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jezzzabel's Gewichtsverlauf
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