Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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84 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 107,57g.
Mittagessen: Charque, Betânia Queijo de Coalho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Maçã, Bolo Mole. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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andresamile's Gewichtsverlauf
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