Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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126,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 220,59g.
Frühstück: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Mittagessen: Fetaost, Tomater, Scan Rökt Skinka, Barilla Fusilli. Abendessen: Fralla, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Penne, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Sonstiges: GB Glace Gräddglass, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Dadelboll. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fredrik74's Gewichtsverlauf
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