Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 119,37g.
Mittagessen: Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate Hass Aguacate, Carne de Res. Abendessen: Almond Beverage (Bebida a Base de Almendras con Sabor a Vainilla sin Endulzar), Cereal Integral Fitness Frutas. Snacks/Sonstiges: Club Social Galleta Club Social Integral, Essential Mantequilla de Maní, Yummies Maní Chile Toreado, Universal Ultra Whey Pro (Proteína). mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
bandas elásticas - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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