Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 60,80g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Rossini Буррата, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Форель, Помидоры. Mittagessen: Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Куриное Филе, Морковь, Окей Кускус. Abendessen: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 Mrz 21 vom Mitglied: graw45
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|