Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 89,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 176,35g | Eiw: 153,47g | Kohlh: 25,73g.
Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 자연드림 더맛있는슬라이스햄, 계란후라이, 쇠고기 카레. Mittagessen: 치마살, 소갈비살, 쑥국, 엑스트라 버진 올리브 오일. Abendessen: 쑥국, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 삼겹살구이. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 제로콜라. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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