Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 31,08g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 39,56g.
Frühstück: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 1%, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Abendessen: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Молоко Цельное. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
|