Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Tahu Bakso, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Rempeyek, Telur Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wings Food Floridina, Oishi Suky Suky. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Indah KW's Gewichtsverlauf
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