Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
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66,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 334,08g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Corned Beef, Kaffee mit Milch und Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich, Schwartau Sanddorn-Erdbeere, Vitapan Urväter Roggenmischbrot. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, REWE Corned Beef, Weight Watchers Brotaufstrich, Ja! Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Vitapan Urväter Roggenmischbrot. Abendessen: Reis (Gekocht), Tomaten, Eisbergsalat, Develey Salatliebe Essig & Öl mit Rotweinessig, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Knorr Hähnchen in Honig-Sesamsauce. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Bananen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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