Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 125,72g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 318,56g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Люля-Кебаб, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Виктория Кукси, Красный Сладкий Перец, Люля-Кебаб. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Курага, Киви, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|