Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: Alpukat, Semangka. Mittagessen: Maestro Wijen Sangrai, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Abendessen: Tumis Buncis, Nasi Putih, Udang Goreng. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mia widian's Gewichtsverlauf
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