Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яблочное Пюре. Mittagessen: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Батькин Резерв Говядина Тушеная, Рис, Жареное Яйцо, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Abendessen: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Макфа Макароны Отварные, Ясо Тофу Натуральный. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Oks12048's Gewichtsverlauf
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