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@ketomanlife
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16 Mrz 21
@ketomanlife's Notizen, 16 Mrz 21
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Tansiyon Sys mmhg:95,
Dıa mmHg:43
93,4 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
27,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 16 März 2021:
1885 kcal
Fett: 114,78g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 94,73g.
Abendessen:
Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Migros Eski Kaşar, Etli Lazanya.
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2982 kcal
Bewegung:
Bisikletev - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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