Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 31,22g.
Frühstück: Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кофе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Mittagessen: Кофе, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Abendessen: Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Голец, Зеленый Горошек (Замороженный), Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Areha83's Gewichtsverlauf
|