Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 212,95g.
Frühstück: SM Ryki Ser Rycki Edam, Baresa Pesto Czerwone, Bułka Kukurydziana. Mittagessen: Pestki Dyni, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Suszone Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Pomidorowa. Snacks/Sonstiges: Kasza Manna na Mleku, Bonitki Biszkopty, Wedel Czekolada Gorzka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan, Migdały. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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