|
Hups heijaa ku paukahti taas ylös... Eilen söin paketillisen kananuggeteja (300g) enkä käyny kakkosella. Heti pomppaa. Jos huomen olis sit alempi. Alle kuitenki vielä tuon kriittisen lukeman.
Täytyy vähän tsempata tuota iltasyömistä. Kaikki niin kauan hyvin, ku viittin tänne kirjata syömiseni.
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 68,70g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 85,94g.
Frühstück: Porokylän Käsintehty Ruisleipä, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Milbona Emmental. Mittagessen: Arla Keso Raejuusto, Kasvissosekeitto. Abendessen: Nixe Tonnikala Oliiviöljyssä , Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Omenasose (Makeuttamaton), Gluteenittomat letut. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|