Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Шоколад, Lotte Чокопай, Чай. Mittagessen: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Домик в деревне Кефир 3,2%, Петелинка Шашлык. Snacks/Sonstiges: Вафли, Чай. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|