Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Красная Цена Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Baraka Кокосовое Масло, Просто Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenasopina177's Gewichtsverlauf
|