Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 56,77g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 242,28g.
Frühstück: НЕВА Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Орехи Кешью, Изюм, Чернослив, Ровеньки Сыр Российский, Пшеничная Каша, Растительное Масло. Mittagessen: НЕВА Зефир Ванильный, Ровеньки Сыр Российский, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Черниговский. Abendessen: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Еврейский Салат, Родные Просторы Хлеб Черниговский, Айва, Сельдерей, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
287 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikki1692's Gewichtsverlauf
|