Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 249,28g.
Frühstück: Отруби, Свекла Вареная, Авокадо, Руккола, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Малина. Mittagessen: Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Семга на Пару, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Росток Хлебцы с Кунжутом. Abendessen: Льняные Семена, АТБ Банан, Изюм, Ronik Финики Мазафати, Селянське Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), MacCoffee Maccoffee Original. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 40 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenusya3okc's Gewichtsverlauf
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