Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: Чай, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Abendessen: Блинчики с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Биомакс Био-Йогурт. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kargofox's Gewichtsverlauf
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