Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 82,33g | Eiw: 139,45g | Kohlh: 221,80g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Перепелиное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Чернышихинские Колбасы Сардельки Докторские, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Рогачев Сыр Раубичский , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки, Гречка. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, SPAR Хлеб Сергеевский, Артемовааю Пикша Жареная в Яйце и Муке. Snacks/Sonstiges: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Кешью Жареный, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akulenkanna89's Gewichtsverlauf
|