Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 255,67g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Seara Presunto Cozido, Pronto Light Panqueca Integral de Legumes. Abendessen: Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Abacaxi, Morangos. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Sport - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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