Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 263,05g.
Frühstück: Berryhill Grape Jelly, White Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Banana, Celery, Baby Carrots, Grapes. Mittagessen: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Tombstone Original Pepperoni Pizza, MuscleMeds Carnivor Beef Protein Supplement. Snacks/Sonstiges: Apple Pie (Two Crust), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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