Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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121,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 104,62g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Sweet Potato , Braum's Breakfast Burrito. Mittagessen: Trader Joe's Organic Woodfired Sicilian Style Pizza, Broccoli , Sweet Potato , Chicken Breast. Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Sprite, Pop Secret Extra Butter Popcorn. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bbarley76's Gewichtsverlauf
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