Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 86,62g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Nescafé Tradición Café Instantáneo , 3 Arroyos Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo, Palta, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Zapallito Relleno. Abendessen: Clara de Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Chacra 43 Jamón Cocido, Alicante Sopa Light de Zapallo. Snacks/Sonstiges: Quinoa, Durazno, Ilolay Yogur Descremado. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julietacalcagni's Gewichtsverlauf
|