Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 80,56g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Велком Колбаса Вареная Языковая, Каравай Хлеб Столовый, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Fine Life Паштет из Говяжьей Печени, Каравай Хлеб Столовый, Минтай Запечённый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Капуста Жареная. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Банан, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skvortsova78rus's Gewichtsverlauf
|