Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 253,03g.
Frühstück: Pão de Forma, Ovo Frito, Pitaya. Mittagessen: Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Repolho, Fugini Molho de Tomate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Abendessen: Repolho, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Quero Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão de Forma, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese, Pão de Forma. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 13 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Wandern - 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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roberta alcantelado's Gewichtsverlauf
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