Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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123,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 124,49g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. Mittagessen: QuestBar Mint Chocolate Chunk. Abendessen: Domino's Pizza Boneless Chicken, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Booster Juice Mango Hurricane (Regular), Six Star Pre-Workout Ignition. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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