Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 31,71g | Kohlh: 181,25g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytin, Torku Kakaolu Tahin Helva, İçim Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Çay Şekerli. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Portakal, Şekersiz Çay, Meyveli Kek. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zehracel's Gewichtsverlauf
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